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 1.納豆をまぜ、味付けもずくとまぜるだけ *アワアワ(^^) |
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 1.ごま油で、にんじん、水で戻したひじき、蒸し大豆を炒める 2.水少々＋粉末だしで煮立たせる 3.煮立ったら、砂糖＋みりん＋醤油で水分がなくなるまで煮る |
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 1.納豆は混ぜて付属のタレ、辛子で味付け 2.えのきを電子レンジで1分加熱し、ポン酢をかけておく 3.納豆とえのきを合わせ、ねぎをのせる |
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 1.オクラはラップに包んで電子レンジで軽く加熱 2.オクラ、納豆、きざんだみょうがをまぜ、醤油で味付け |
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 1.サラダオイルでちくわ→ニラの順に炒める 2.混ぜた納豆を加え、さっと火を通し醤油を回しかける 3.かつおぶしをかける *納豆は火を通しすぎると菌が死んでしまうのでさっと *これは絶対おいしいと思うー |
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 1.だし汁＋砂糖＋みりん＋醤油で、大豆、茄子、小女子を煮る |
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 1.大根おろし、納豆（味付け）を器に盛る 2.海苔の佃煮、柚子こしょう、ネギを添える 3.混ぜ混ぜして食べる |
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 1．オリーブオイルで茄子を炒める 2．蒸し大豆→パセリの順で炒める 3．大豆の香ばしい香りがしてきたらハーブソルトをたっぷり振りひと混ぜする *シンプル イズ ベスト。こういう味好きです。 ：今日の一言： 全体写真なしです。今日はブログのお友達のさわさんとデートでした♪初対面な割にはディープなお話までしたような気がします(^^)楽しかったです。こういう刺激も必要だなと思った1日でした。 |
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 1．オリーブオイルたっぷりでニンニクみじん切りと唐辛子を炒める 2．玉ねぎのみじん切りを加え透明になるまで炒める 3．輪切りウインナー、トマト缶、コンソメ、ローリエを加え煮る 4．5分ほど煮たら、大豆水煮を加え、水分が半分になるまで煮詰める 5．塩コショウで味を整え、パセリを加える |
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 １．市販のミックスビーンズ＋ピクルスをレモン汁＋オリーブオイル＋クレイジーソルト＋マヨで和える |
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